サプリメントとは？
■サプリメントの知識と選び方について■
■サプリメントとは？
健康ブームに伴い、多くの人たちは健康や健康食についての感心が高くなるのと同様に、サプリメント（健康機能食品・栄養補助食品）と言われる食品が良く利用されるようになって来ました。
これまで食事のバランスに気をつけていれば、サプリメントは必要ないと考えられて来ました。
しかし、最近では食生活の変化、多様化に伴い摂取される栄養のバランスが偏りがちでビタミンやミネラルが慢性的に不足しています。
サプリメントとは、
私達の普段の食生活で不足しがちな栄養素を補うための「栄養補助食品」といわれるものです。
今では、私たちの生活に欠かせないものとなりつつあります。
人が体内に摂取するものについては、「医薬品」・「保健機能食品」（特定保健用食品・栄養機能食品）・「一般食品（健康食品含）」の３種類に分類されています。
サプリメントはこのうち、「保険機能食品」の中の「栄養機能食品」に分類される「栄養補助食品」として位置づけられています。
最近、良く耳にする「トクホ」と呼ばれる「特定保健用食品」は、国の審査や許可が必要で、現在約250品目が許可されています。
普段の食事ではなかなか摂取できないビタミン・ミネラルも含まれているものもあるため、サプリメントは健康な体作りにも欠かせないものとなってきています。
普段の食生活に何か心当たりのある方は、やはり規則正しい人の生理に基づいたリズムある生活をこころがけるようにしましょう。
最近、どうも体の調子が・・・。そんな時、もしかしたら必要なビタミンが不足しているのかも。
■サプリメントとは？
健康ブームに伴い、多くの人たちは健康や健康食についての感心が高くなるのと同様に、サプリメント（健康機能食品・栄養補助食品）と言われる食品が良く利用されるようになって来ました。
これまで食事のバランスに気をつけていれば、サプリメントは必要ないと考えられて来ました。
しかし、最近では食生活の変化、多様化に伴い摂取される栄養のバランスが偏りがちでビタミンやミネラルが慢性的に不足しています。
サプリメントとは、
私達の普段の食生活で不足しがちな栄養素を補うための「栄養補助食品」といわれるものです。
今では、私たちの生活に欠かせないものとなりつつあります。
人が体内に摂取するものについては、「医薬品」・「保健機能食品」（特定保健用食品・栄養機能食品）・「一般食品（健康食品含）」の３種類に分類されています。
サプリメントはこのうち、「保険機能食品」の中の「栄養機能食品」に分類される「栄養補助食品」として位置づけられています。
最近、良く耳にする「トクホ」と呼ばれる「特定保健用食品」は、国の審査や許可が必要で、現在約250品目が許可されています。
普段の食事ではなかなか摂取できないビタミン・ミネラルも含まれているものもあるため、サプリメントは健康な体作りにも欠かせないものとなってきています。
普段の食生活に何か心当たりのある方は、やはり規則正しい人の生理に基づいたリズムある生活をこころがけるようにしましょう。
最近、どうも体の調子が・・・。そんな時、もしかしたら必要なビタミンが不足しているのかも。
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