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美容とアンチエイジング対策

いつまでも若々しく、潤いに溢れた肌作りの為に欠かせない毎日のケア。 美肌を保つためには、日頃からお肌のためのアンチエイジングのためのケアは欠かせません。 美容とアンチエイジングのための近道は、毎日の健康的なお肌の管理と美肌への追求精神。 美容とアンチエイジングに関する知恵袋情報、シミ・シワ・たるみなど、若返りに関する情報など、抗酸化作用の高める美白効果の高い化粧品のご紹介とともに、最新の情報をお届け致します。 美容とアンチエイジングは、自然に年を重ねれば誰でもが、意識するべきことですね。 アンチエイジングは、老化との戦いでもあるわけです。本来、誰でもが自然に年を重ねるものであり、日々のケアを意識して、実行をしなれば肌の衰えによる、シミやシワ、くすみなどは健康な方にも出来るわけなのです。 美肌を保つためのアンチエイジングとは、運動、食事、睡眠など、健康的な生活を基本として、更に、お肌に必要なケアを重ねることによって、若々しく効果的な美肌を維持することが可能になるわけです。 美容とアンチエイジングに関する知恵袋情報、最新サプリメントで肌を蘇らせ、シミ・シワ・たるみなどについて、あなたに合ったアンチエイジングの方法で、お肌に関するお悩みを解消して下さい。

アンチエイジングに関わる活性酸素・抗酸化対策


老化は、体の酸化との闘いである

アンチエイジング対策に必要なことの一つに、「抗酸化対策」があげられます。

酸化が進むことにおって、皮膚が衰え、しわやシミが出来たりするわけです。

対策として、体内を活性化させ新陳代謝機能を高めることが挙げられます。

活性酸素から体を維持するために積極的に進められているのが、「コエンザイム」や「ビタミンC」などのサプリメントです。


体の老化に導く「活性酸素」と「抗酸化」について

体の働きの中で、「活性酸素」は欠かせません。

体に入ってきた有害なウィルスや細菌と闘い、また体内の様々な酵素反応を促進する為に必要なものなのです。

しかし、多くの要因によって、この活性酸素が過剰に働くと、体の酸化速度が増していくわけです。

ですからこの「活性酸素」は人にとって「善」にもなり「悪」にもなるわけです。

金属で言うところの、酸化とは、「錆び」に相当します。

その要因というものの一部が、煙草であったり、私達の普段の生活の中に多くの要因があるわけです。

紫外線、年齢による加齢、激しい運動や精神的なストレスなど。

人の体って、何か良い働きをする代わりに、何かを代償に支払っているわけです。

要するに、健康を維持するために、老化という現象を引き起こしているわけです。

これは、すべての人に当てはまることなのです。

しかしながら、現代人は、「老化」を嫌います。自然なことなのに、その自然と闘うことも人間の本能なのかもしれません。

この「活性酸素」の働きによって、老化へと追いやる作用をストップさせるのが、「抗酸化」です。

「抗酸化」は体内で発生した活性酸素を「無害な物質」へと変化させる働きのことです。

この「抗酸化」作用のあるものが、いま、盛んに、アンチエイジング対策として知られているサプリメントなどになるわけです。

「SOD」と呼ばれる酵素は、あまり効きなれない言葉かもしれませんが、「コエンザイムQ10」などがあります。

このような「抗酸化」作用のある物質はもともと体内にあるものなのですが、年齢と共に減少していくために、現代人のように激しいストレスにさらされたりすることによって体内で作られるものだけでは、間に合わなくってしまうわけです。


「抗酸化」作用のある物質・食物

コエンザイムQ10
ビタミン
ビタミンE
ベータカロチン、ビタミンA(ニンジンなどの緑黄色野菜に含まれる)
ポリフェノール(赤ワインなどに含まれる)





活性酸素・抗酸化対策 | [2017-03-27(Mon)] | Trackback(-) | Comments(-) |-

美容とアンチエイジングの知恵袋:更新情報

美容とアンチエイジングの知恵袋サイトへ

ご訪問誠にありがとうございます。

上記における当サイトの記事・情報の内容を一部変更、更新いたしました。

今後ともどうぞ よろしくお願い致します。



更新情報 | [2017-03-27(Mon)] | Trackback(-) | Comments(-) |-

お肌のハリとツヤは毎日の美容へ取り組みアンチエイジングルーティング


アンチエイジングvs老化現象

アンチエイジングは、古代から権力者の願望であり様々な試みが行われてきたようです。

アンチエイジングは、誰にでも平等に訪れる老化の進行を遅らせることです。老化に勝つことは出来ませんが、老化を遅らせることは可能です。誰でも、いくつになっても若々しくありたいと願うものです。今日からアンチエイジングを合言葉に、いつまでも若々しく生き生きと。

人の肌は、誰でも年齢が経過することにより、老化という現象がおこります。何もせずに、ただ、自然にまかせるというのが、本来の姿なのかもしれません。しかし、人は、いつまでも長く生きたい、古来より、女性は、いつまでも美しく生きたいと願うのが、本能に近いのかもしれません。

人の進化の一つには、その、自然に逆らい、命を長く伸ばし、そして、いつまでも衰えを知らない若々しさを保つ、アンチエイジングの歴史でもあったのかもしれません。不老不死、不老長寿などと、いう言葉は、限りある命を、その老化現象と戦うことなのでしょう。

では、なぜ、人の肌は、アンチエイジングによるチャレンジをしなければ、衰え、たるんでくるのでしょうか? それは、人間の生理だからともいえます。年とともに、多くの機能が、右肩上がりから、緩やかな曲線と供に徐々に下がっていくのです。それは、肌の細胞も、同様に衰えてくることは、避けられません。

もともと、活発な働きをしていた時には、肌には、弾力があり、皮膚の下のコラーゲン、エラスチンといった、肌のハリとツヤを与える成分が十分働いてくれるのです。しかし、経年によって、それらの成分が、減ってくるのです。 そうなれば、肌細胞が、十分機能せずに、日光による紫外線や、活性酸素など、外の肌を攻撃する要因によって、更に肌は、衰えを加速することになるわけです


牛乳とストレスととアンチエイジングの関係

「1本 5,000円!」もする超高級牛乳があるというのです。

牛乳と言えば、カルシウムが豊富な食品です。多くのご家庭では、毎日欠かさず牛乳を飲んでいるというご家庭も多いでしょう。牛乳がストレスに効果があるというというのは、やはり、その牛乳に含まれているカルシウムのお蔭といえそうです。

美容とアンチエイジングにおいて何が大切かと言えば、ストレスの無い日常生活をおくるということは、健康的な暮らしを送る上でとても大切です。という事は、牛乳は、アンチエイジングにも良いということになるわけです。

東京のあるお店では、900ml入りの牛乳が1本で5,000円という値段で販売されているということです。

でも、1リットルに満たない量でこんなにするなら、相当高い、アンチエイジング効果の期待できる化粧品が買えそうですね。まかり、間違えて、学校から帰ってきた子ども達に知らずに飲まれたらと思うと、一本、5000円の牛乳は、勿体無くて、買えませんね。

美容とアンチエイジングの方法というのは、お金を出せばいくらでもその方法を見つけ出すことが出来ますが、その中で大切なことは、お肌のアンチエイジングというだけでなく、健康生活を送れるための大きな意味でのアンチエイジングを目指すことが、とても、大切なことだと感じます。アンチエイジングの知恵は、暮らしと生活の質さえ高めることが出来る。そんな風にも感じます。


人は見た目が9割:美容とアンチエイジング

暖かくなると自然に表に出る機会も多くなるのものです。そうすれば人と会う機会も増えますよね。やはり、人と会うことを意識すれば、多くに人は、若々しく健康に見られたいと思うもの。そんな若く見えるように何か気をつけていることがあるでしょうか?

「人は見た目が9割」なんて本がとても良く売れたらしいけど、かなり、外見の印象に左右されるというのは確かなことではあります。実際に人間は学問的に生物学上においてもほとんど視覚による情報に頼っているということが。証明されているのです。

見た目の若々しい印象を与える為にも、普段のアンチエンジングに対する努力はとても大切なことの一つなのです。見た目に若々しい印象を残すためには、日頃のケアは勿論のこと、自身の肌年齢を客観的に知っておくことも大切なことです。

その方法の一つとして、自分に合う色を知っておくことは、メイクやファッションセンスをアップして、見た目の印象をより華やかにして、若々しく見せる為の大切なポイントでもあります。

肌年齢とは、年齢とは異なり、現在の実際の肌のハリやシワ、また、肌の痛み具合をチェックして、スキンケアの目安とするものです。ですから、実年齢よりも肌年齢の方が老けており老化の加速の確認につながり、その事実に、少なからずショックを受ける事にもなりかねません。

しかしながら、客観的に肌の状態を知ることにより、食生活を含めた生活習慣を見直すよい機会となりますし、肌年齢対策を重ねることによって、アンチエイジングに効果のある効果的な方法を知るための良い機会となります。

基本的に肌年齢のチェック方法には、肌の「水分」、「油分」、「しみ」、「シワ」、「毛穴」など、5項目に渡る状態を調べることから測定します。肌の老化は、見た目の判断だけでは非常に判断が難しい場合があり、測定にはレーザーを使った診察によって科学的な詳細なデーターを得ることも可能です。


美容とアンチエイジングの大敵「無表情は老化を加速する」

美容とアンチエイジングにとって、とっても気になる記事を目にしました。無表情な人は、肌が老けやすいというのです。読んでいてとても説得力のある内容でしたので、「成る程、確かのそうかもしれないと感じました。

最近は、人間関係が希薄になっていますから、表情を表に出すために必要な、人との関わりが、改めて大切なことではないかと感じます。家族の中でも、最近、会話が少なくなってきたというようなかたは、顔の表情を表に出せるような環境作りを積極的に求めていくことが、美容とアンチエイジングの為に肌年齢を若く保つための秘訣の一つのようです。よく、能面のような無表情な人って、私の周りにもいそうな気がしますけど。注意が必要ですね。


アンチエイジングからプロエイジへ

アンチエイジングのための、化粧品のCMに起用された女性達。でも、その登場した女性達を、アンチエイジングには、年をとりすぎていると、批評する。

アンチエイジングという言葉を、否定し、「プロエイジ」という言葉に置き換えるというCM動画。

このCMのYouTube動画再生回数が130万回以上と人気があり、そのコメントには、このナレーションに賛否両論のメッセージが残されているという。

女性は、確かに歳をとることから逃げる、いえ、物理的な加齢現象と闘う為に、高い化粧品を使い、アンチエイジングに勤しむのです。

いくつになったからといって、不可能だからもう止めましょうなんていわれたくは無いもの。

でも、年齢相応に自然な輝きと個性を100パーセント発揮させるこの『プロエイジ』という言葉もなかなか響きとしては良いのではないかと思います。「プロエイジ」の為の商品が今後、売れるようになるかもしれません。


自然に歳をとる為のアンチエイジング

アンチエイジングを言葉は、自然な老化現象を食い止めることの日常のケアをそんな風に呼びます。歳をとることに抵抗することは自然なことなのでしょうか?

生きている限り物理的な年齢は、誰一人例外なく増えていくものです。本来歳を重ねることは、とても素敵なことなのだと思います。アンチエイジングという時、多くの人は、まず顔のしわや体といった外見に目を向けます。体が、年齢と共に衰えていくこと、その衰えが最小限に留められる事には越したことは無いけれど、しかし、体の衰えは仕方がないことです。

日頃から、あまりにもそのことだけに一喜一憂しなくてもいいのではないでしょうか?そんな時、歳を重ねることの意味をいちど考えてみるのもいいかもしれません。確かに、お肌の調子がいい時は、いつもよりいい気分になるし、積極的にもなれます。でも、あまり外見ばかりに気にせず、最低限身なりをきちんとしておけば、その程度でいいのではないのでしょうか?

重要だと思えることは、外見を綺麗に飾るのは、本来の目的ではなく、内面の精神的なものを年齢相応に充実させるための手段の一つと考えれば、アンチエイジングという意味も深くなるようなきがします。様々な、アンチエイジング効果を謳った商品が巷に氾濫していますが、あまり囚われすぎず自分の好きなことをしていれば、内面から溢れ出る若々しさが、物理的な年齢からくるお肌や体の衰えを十分がバーしてくれるのではないかと思います。

歳をとることに逆らう「アンチエイジング」という言葉に、逆らい自然に従うことから、「アンチエイジング」の結果を導き出す方法が、必要なのだと思います。歳を重ねることは、素敵なことです。

アンチエイジングで3歳若返る秘訣

実際の自分の年寄り、若く見せるポイントは、生活を充実させてお肌の張りより、心の張りにいつも気を使うことかな?

こんなおばさんでも、今は社交ダンスとテニスに夢中になっています。もう、わたしも気がついてみれば、四十路に突入。体のあちこち痛いところが出始めているのですけどね。でも、お友達に会うたびに「元気ねえ!若いわねえ!」っていわれて実年齢よりもいつも若く見られるのです。

お世辞かもしれないけれど、根が単純な私はありがたく素直に受け入れて喜んでます。でも、鏡でよくよく、見てみると、やっぱり自分でも、「まだまだ、お肌だって綺麗だし、張りも十分!・・・?」って
言い聞かせてます。馬鹿だから、すぐ自己暗示にかかっちゃう。

でも、そうしてみるとお友達からも褒められたりすることが多く、意外と若く見える秘訣というかポイントは、そんなところにあるのかな~なんて感じたりします。要は、物理的な年齢や体の変化にクヨクヨせず、その年齢をきちんと受け入れて無理をせずに、いまを充実させて精一杯生きる事が若く見られるポイントなのかも。

化粧品には、高価なものがたくさんあります。使えば、確かにそれなりに効果も期待できるものでしょうけど、私の場合、見せ掛けの若さを褒められることよりも、内面の若さを褒められることのほうがありがたいです。節約主婦の、ケチケチ道は、オンナと言うことを少し遠ざけることも必要なのです。「なんちゃって!」


自然食品の豆腐の力で美容とアンチエイジング

美容とアンチエイジングを考える場合、いろいろな方法があります。健康的な美肌を保ち、安心・安全なアンチエイジングを目指すとことを基本に置けば、毎日の食生活の中にそのヒントは画されているのかもしれません。

その1つにあげられるのがお豆腐です。「豆腐の盛田屋」さんというのが有名です。

豆腐の盛田屋といえば、「誰でも豆腐を売っているのだろう。」と想像するはず。私だって、そうだと思っていました。

「へ~、そんな有名な豆腐が有名なら相当に美味しい豆腐なのだろう。」

なんでも、2009年8月18日に放送された『魔女たちの22時』でも取り上げられそうだ。グルメを自慢するなら、一度は注文して食べてみなければとさっそくホームページをのぞいて見る。

「え?」と豆腐はどこに。

と思っていた私は、ちょっと勘違いをしていたようだ。勿論、豆腐は売ってないわけではないけれど、豆腐の盛田屋さんで有名なのは、どうも、自然派、無添加化粧品にこだわる洗顔石鹸の「豆乳せっけん」のことのようだ。

豆腐をはじめ美容と健康のためのサプリメントから、美肌のためのアンチエイジング化粧品に至るまで、豆乳などを原料にした、健康と美容に関する商品を扱っていらっしゃる。

関心のある方は、「豆腐の盛田屋」さんのホームページを訪問してみてください。

有名人の年齢を感じさせない美しいママ-黒木瞳さん

有名人の「年齢を感じさせない美しいママ」1位に女優の黒木瞳(48)が選ばれました。「えっ!黒木瞳さんって年齢があったの?」なんて、思ったりしますが。この方には、年齢なんて必要ないですよね。

女優さんをはじめとする、芸能人の方には、長い間テレビや雑誌のメディアでその顔や姿を見ても歳を感じさせない方が大勢いらっしゃいます。女優業は、アンチエンジング業?。「歳をとらない魔法でもあるのかしら」なんて思ったりします。

女優の黒木瞳さんは、確かにお母さんでありながら、女優としてのカリスマ性さえ感じます。その、オーラのような年齢というものを感じさせない輝きは、一体どこから来るのでしょうね。

有名人のアンチエイジング「年齢を感じさせない美しいママ」の一位、黒木瞳さんに続き、2位に歌手の松田聖子(47)さん、3位に女優の松嶋菜々子(36)となっていました。

確かに皆さん納得できますよね。あ~私も、もっと、もっと、若くなりたい!でも、皆さん当然、それはそれは、苦労されているのでしょう。

わたしには、とても無理なことなのかもしれません。


お肌のハリとツヤは毎日のアンチエイジングで得られる

年齢の峠を越えるたびに、お肌の健康維持とケアも意識しなければならない年齢というもの嫌なものです。

でも、やっぱり、自然に任せているだけでは、若さを保つことは出来ません。

その若さを保つことにおいて大切なことは、肌年齢ですね。

シワやしみのない、はりのあるお肌を保つ。

そのためには、やっぱり、ほんの少し、毎日、アンチエイジングに対して何かのアクションが必要です。


核酸が多く含まれる食材としては、「サケ」「タラ」「フグ」の白子や、 「シラス」「煮干」「イワシ」を大量に摂取しなければならず、高価で継続的に続けることが大変です。



アンチエイジング | [2016-11-22(Tue)] | Trackback(-) | Comments(-) |-

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